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                • 匿名
                存眷:1073 2017-02-06 10:31

                活动有甚么好处,生命真的在于活动吗?

                已解决 悬赏分:50 - 解决时光 2017-02-06 10:37
                有人说,生命在于活动,也有人说生命在于静止。那末到底活动对健康有甚么好处呢?
                • 匿名
                  支撑(2)  |   否决(4)   |  我来评论 2017-02-06 10:35

                 活动的好处

                  活动可以延缓皮肤衰老,排毒、保湿、养分,解决皮肤问题。
                 
                活动出汗以后就会认为皮肤很舒畅,并且精力焕发。

                  活动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的渗出,恰当的油脂是合适每小我体质,并且无刺激性的天然保湿剂。

                  活动会加快血液轮回,血液中的养料和水份可以或许有效地传达到皮肤细胞。

                  
                负重活动加强骨质
                 
                骨骼的发展和保养遵守“用进废退”的原则,在青少年的时刻,常常锤炼、利用骨骼,骨质和骨量就会渐渐积聚,到老了才不轻易产生骨质疏松。相反,假设年青时不爱好活动,到了中老年的时刻,骨质就会比他人差很多。


                参考材料:http://www.chemdrug.com/news/236/12/58385.html
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